Author: Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS

健康樂活系列 骨科復健 

三大絕招！ 板機指 的復健治療！

10 2 月, 201829 9 月, 2018 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 12 Comments 刮痧, 徒手治療, 板機指, 肌腱滑動運動, 關節阻擋運動

手指彎曲時會 喀喀作響 嗎？又或是伸直手

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健康樂活系列 骨科復健 

三大準則！ 三角纖維軟骨 (TFCC) 的 復健治療！

11 1 月, 201820 7 月, 2019 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 7 Comments TFCC, 三角纖維軟骨

如同上一篇文章所提到的，三角纖維軟骨 複

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健康樂活系列 骨科復健 

手腕扭傷？小心 三角纖維軟骨 (TFCC) 損傷！

8 12 月, 201711 1 月, 2018 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 7 Comments TFCC, 三角纖維軟骨

手腕扭傷是腕部最常見的傷害之一，若是扭傷

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健康樂活系列 音樂家復健 

七大絕招！【 吉他手 】的保健秘笈！

9 10 月, 201715 4 月, 2018 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 4 Comments 吉他手, 板機指, 肌腱炎, 肘隧道症候群, 腕隧道症候群, 關節炎

“我們到底該怎麼保護【 吉他

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健康樂活系列 骨科復健 

大拇指關節炎 的最強復健運動！

26 9 月, 201729 2 月, 2020 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 11 Comments 大拇指關節炎

既然我們已經知道關於 大拇指關節炎 的【

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健康樂活系列 骨科復健 

大拇指 退化性關節炎 的復健治療

3 9 月, 201726 9 月, 2017 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 9 Comments 拇指掌腕關節, 退化性關節炎

甚麼是 退化性關節炎 (Osteoart

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人體工學 健康樂活系列 

只要五分鐘！六大招 辦公室伸展運動 ！

17 8 月, 20179 9 月, 2017 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 7 Comments 伸展運動, 辦公室伸展運動

既然我們現在已經知道【長期久坐相當於慢性

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健康樂活系列 音樂家復健 

大提琴家 注意！非做不可的五大伸展運動！

26 7 月, 20174 9 月, 2017 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 2 Comments 下背痛, 伸展運動, 大提琴, 職業傷害, 重複性勞損

 大提琴家 的養成訓練總是充滿挑戰， 但

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健康樂活系列 

癌後調養聖經 (好書推薦)

10 7 月, 201728 3 月, 2018 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 0 Comments 癌後療癒, 癌後調養聖經, 癌症

老實說，我從來都沒想過自己會在部落格中分

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健康樂活系列 燒燙傷復健 

去去疤痕走！ 燒燙傷疤痕 處理

21 6 月, 20174 9 月, 2017 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 1 Comment 燒燙傷復健, 疤痕處理, 肥厚性疤痕, 蟹足腫

為何 燒燙傷疤痕 的處理 如此重要？我們

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