REHAB FOR A BETTER LIFE

人體工學 健康樂活系列 

只要五分鐘！六大招 辦公室伸展運動 ！

八月 17, 2017九月 9, 2017 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 7 Comments 伸展運動, 辦公室伸展運動

既然我們現在已經知道【長期久坐相當於慢性

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健康樂活系列 音樂家復健 

大提琴家 注意！非做不可的五大伸展運動！

七月 26, 2017九月 4, 2017 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 2 Comments 下背痛, 伸展運動, 大提琴, 職業傷害, 重複性勞損

 大提琴家 的養成訓練總是充滿挑戰， 但

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健康樂活系列 

癌後調養聖經 (好書推薦)

七月 10, 2017三月 28, 2018 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 0 Comments 癌後療癒, 癌後調養聖經, 癌症

老實說，我從來都沒想過自己會在部落格中分

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健康樂活系列 燒燙傷復健 

去去疤痕走！ 燒燙傷疤痕 處理

六月 21, 2017九月 4, 2017 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 1 Comment 燒燙傷復健, 疤痕處理, 肥厚性疤痕, 蟹足腫

為何 燒燙傷疤痕 的處理 如此重要？我們

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神經復健 

低頭族注意！ 胸廓出口症候群 (TOS) 的復健治療！

五月 30, 2017九月 4, 2017 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 3 Comments 低頭族, 胸廓出口症候群

既然我們已經了解 胸廓出口症候群 是甚麼

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神經復健 

低頭族注意! 手臂舉高即麻痛無力？長期肩頸痠痛？小心 胸廓出口症候群 (TOS)！

五月 11, 2017九月 4, 2017 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 3 Comments 低頭族, 手臂麻痛, 胸廓出口症候群

長期肩頸痠痛是現代人文明病 (?)，但若

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健康樂活系列 骨科復健 

四大招式讓您的【 媽媽手 】(迪魁文氏症) 無影蹤！

四月 25, 2017九月 14, 2017 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 1 Comment 媽媽手　

迪魁文氏症，俗稱 媽媽手 是因為您的伸拇

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人體工學 健康樂活系列 

長期久坐相當於 慢性自殺 ！！（即使您有定期運動！）

四月 18, 2017九月 4, 2017 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 3 Comments 慢性自殺　

長期久坐相當於 慢性自殺 ？！ 您一天「

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人體工學 健康樂活系列 

重度電腦使用者 注意！關鍵七招讓您和痠痛說Bye Bye!

四月 1, 2017九月 20, 2018 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 3 Comments 人體工學, 重度電腦使用者

不論您是電腦工程師，會計師還是學生，只要

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健康樂活系列 

Stretch For a Better Life ( 拉筋 是為了更美好的生活! )

三月 22, 2017九月 4, 2017 Andrew Tan, OTR/L, CHT, CKTP, CEAS 2 Comments 動態拉筋, 靜態拉筋

各位猜猜看我每天在診所和病人強調的運動是

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